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运动与健康小讲堂第五集:跑步时正确的躯干姿势

发布日期:2018-12-27来源: 广东省体育局阅读次数:字体:[  ]背景颜色:

很多普通跑步爱好者在跑步时的动作非常随意,完全没有意识到跑步时正确的躯干动作对自己来说有多重要。短时间来看可能影响不大,但久而久之,身体上半身,也就是躯干的位置出现劳损,严重的跑友会感觉疼痛、不舒服。所以,为了自己的健康,大家赶紧了解一下,到底跑步时的躯干动作怎么样才是最标准的。

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