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运动与健康小讲堂第六集:跑步时如何正确呼吸

发布日期:2018-12-27来源: 广东省体育局阅读次数:字体:[  ]背景颜色:
  喜欢跑步的朋友一定会有这样的感受,那就是跑步时非常讲究节奏,尤其是呼吸的节奏。如果呼吸节奏不对,不仅跑起步来会觉得不自在,而且也不利于长时间的奔跑。到底跑步过程中呼吸节奏有什么讲究呢,一起来看看今天的运动健康小讲堂就知道啦!
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