第一章 总则
1.1说明
啦啦操
啦啦操是在音乐的伴奏下,以徒手或手持轻器的舞蹈或技巧为主要表现形式,为比赛助威、声援和加油或调节紧张对抗的比赛气氛、提高比赛的观赏性的团队性体育运动。啦啦操旨在体现团队意识与集体主义精神和反映朝气蓬勃的精神面貌，具有特定的文化背景与鼓动意义。
现场鼓动：
啦啦队员同时也是赛场鼓动人，可通过鼓动性语言、口号、歌声、标语、简单的肢体语言和道具等来影响观众、调动观众情绪，烘托赛场气氛。
1.2比赛项目和参赛人数
·啦啦操（6－12人组成的团队）
·个人才艺（不分组别，年龄限制：16岁－30岁）
1.3比赛分组
·儿童组（7岁以下）
·小学组
· 中学组（含中专、中技、职高）
·大学组（含大专、高职）
·社会组
·青年组：40岁以下
·中老年组：41岁以下
（ 以上组别均不限性别）
1.4出场顺序
·预赛出场顺序由抽签决定，抽签在赛前3周由中间人担任。
·复赛出场顺序在预赛后由大会组委会指定时间抽签决定。
·决赛出场顺序由复赛后由大会组委会指定时间抽签决定。
1.5场地与设备
1.5.1比赛场地
·比赛场地由不小于14×14平方米的平坦空间构成，场地应该为木制地板或地毯；
后有特定标志的背景板。
1.5.2比赛设备
·有专业的放音设备，还可以有舞台灯光。
·裁判席设在比赛场地的正前方。
1.6成套动作时间
·啦啦操：90秒－120秒
·个人才艺展示：40秒－60秒
·计时从第一个动作开始到最后一个动作结束。
1.7伴奏音乐
·表演音乐由参赛者自备两份，音乐必须录在磁带A面或光盘的开头并写明单位、比赛项目和出场顺序，光盘上只能有表演音乐。
·比赛音乐可以是单首音乐或多首音乐剪接而成，可以有动效音。
·比赛音乐必须是高质量的。
1.8成绩
·预赛与复赛成绩不带入决赛，比赛最后成绩由决赛产生，得分高者名次列前，如有并列下一名次空缺。
1.9服装与装饰
1.9.1服装
·啦啦队穿着符合舞蹈风格的啦啦队服装，提倡民族元素。
·个人才艺展示，服装不限。
·所有服装不得反映不健康与暴力、色情、战争、宗教的内容。
·不符合要求着装还包括以下情况：
- 没有按项目要求着装
- 服装暴露隐私部位。隐私部位包括内衣、臀部以上肚脐以下5CM、胸部、腋毛等。
- 可拆卸的服装或撕开服装。
- 比赛中服装散落。
1.9.2装饰
·不得佩带珠宝、首饰、手表。
·不可留长指甲。
2.0入场与退场
2.0.1入场
·运动员入场前必须向裁判员示意
·入场动作应简练、快速、新颖并具有吸引力
·可用口号为本队加油
·全套动作开始前，所有队员必须是一个完全静止的姿势
2.0.2退场
·不可用音乐
·动作迅速，可与观众有交流
第二章 成套动作及安全规定
2.1成套动作组成
·成套动作必须是在音乐伴奏下完成；
·成套动作必须体现适宜体育比赛现场的鼓动性、感染力，起到为比赛选手加油、调动赛场气氛、与观众互动作用；
·成套动作可以是技巧性啦啦操，也可以是舞蹈性啦啦操，也可以综合形式编排；
·成套动作可以由操化动作、翻腾（跟头）、托举（叠罗汉）金字塔（罗汉造型）、口号和标语等组成，可以使用简单的道具；
·成套动作可加入赛场欢呼和鼓动（Cheer-Sideline）是成套中不使用音乐的部分；
·成套动作可采用古典、民族、现代、爵士、拉丁、街舞、排舞、踢踏舞等各种风格进行啦啦操创编。
