4  小结
    由于手球是绝对力量与爆发力、速度耐力、灵敏与柔韧相结合的运动项目，不能简单的以一种技能来评判好坏，要全面发展运动员的体能、体质，提高与手球技术相关的专门素质，挖掘运动员的身体技能潜力，尤其是提高构成手球技术、战术要素的速度、爆发力、灵敏、协调反应和平衡能力，从而保证运动员掌握难新技术的数量和质量，提高运动员的竞技水平，增强手球比赛时的对抗强度，提高应变能力，减少运动创伤，延长运动员的运动寿命。培养运动员优良的作风和顽强的意志品质。